3 professionnelles s’associent pour votre bien-être

le samedi 25 mars de 10h à 16h

Sophie Tranchida

Naturopathe-iridologue

La vitalité c’est possible !
La naturopathie permet de retrouver ou conserver sa vitalité en agissant simultanément sur plusieurs axes d’hygiène de vie. L’alimentation et donc la nutrition en est un, encore faut-il bien digérer !
Un choix judicieux d’aliments quant à leur nature, origine et associations vous apportera des outils pour palier aux carences et inconforts digestifs énergivores !

Sophie Terrier

Professeur de yoga & méditation

Le calme intérieur c’est possible !
Le calme intérieur c‘est réussir à faire taire cette petite voix intérieure qui ne s’arrête jamais ! C‘est ce que propose le Yoga Nidra, yoga de l’esprit.
Le Yoga Nidra est une méditation guidée qui apporte une très grande relaxation du corps et de l’esprit, et génère de nombreux effets positifs rapides et concrets sur le stress, les insomnies, le moral, la concentration, la créativité, la mémoire,….

Chrystelle Chopin

Master spécialiste en sophrologie Caycédienne

C‘est quoi l’énergie ?
C‘est  trouver l’équilibre en soi-même entre action et lâcher-prise, concentration et ouverture, sécurité et prise de risque.
Parce que la vie n’est pas un « long fleuve tranquille » il est nécessaire de savoir gérer et développer sa propre énergie afin de faire face au mieux aux évènements de la vie.
La Sophrologie est une technique de développement personnel basée sur l’apprentissage de la détente corporelle pour faciliter la détente mentale grâce à la respiration.

Aucun niveau physique n’est requis, néanmoins cet atelier n’est pas ouvert aux personnes souffrant de psychoses (tels que schizophrénie, bipolarité,…) ou d’épilepsie.

Tout le matériel, tapis, couvertures, chaises, etc,…est fourni. Il est recommandé de venir en tenue confortable type jogging et de quoi prendre des notes.

Prix de l’atelier 150 CHF