Mes yoga nidra en ligne

Pour bénéficier de tous les bienfaits du yoga nidra, il faut le pratiquer souvent, le plus souvent possible, voire même tous les jours.

C’est pourquoi, maintenant que j’enseigne le yoga nidra, j’ai décidé d’enregistrer mes cours et d’en mettre en ligne, pour que mes élèves et ceux qui le souhaitent puissent pratiquer de chez eux.

Si tu n’as jamais pratiqué, je t’invite à lire auparavant «Comment se déroule une scéance».
N’oublie pas que si aucun niveau physique n’est requis, le yoga Nidra est déconseillé aux personnes souffrant de psychoses (tels que schizophrénie, bipolarité,…) ou d’épilepsie.

A consommer sans modération dans l’ordre et dans le désordre !

  • #11 Légèreté
    23min

  • #10 Libération
    28min

  • #9 Ancrage
    30min

  • #8 Un Matin
    16min

  • #7 Un message
    28min

  • #6 La cascade
    38min

  • #5 Cailloux blancs
    31min

  • #4 Le feu
    32min

  • #3 La falaise
    32min

  • #2 Le printemps
    37min

  • #1 Une étoile
    34min

  • #6 La cascade
    38min

  • #4 Le feu
    32min

  • #1 Une étoile
    34min

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Merci

6 réponses
  1. Frédéric dit :

    Bonjour et merci pour ce partage. C’est un réel plaisir que de suivre ces séances. J’ai apprécié leur structuration très proches de celles définies par Swami Satyananda Saraswati, et la cadence parfaite de votre guidance. Encore merci, avec gratitude 💕 Namaste 🙏🏻

    Répondre
  2. Pascale dit :

    Merci Sophie pour ce partage et ton enseignement. J ai voyagé jusqu’à mon étoile dans un beau paysage bercée par ta voix… Namaste🙏💟

    Répondre

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